Im FITplus wird Fitness- und Gesundheitstraining der Spitzenklasse geboten. Der großzügige Trainingsbereich mit hochmodernen Kraft- und Ausdauergeräten wird Anfängern, Fortgeschrittenen und leistungsorientierten Nutzern gerecht. Allen Nutzern steht ein hochqualifiziertes und sehr motiviertes Trainerteam zur Verfügung, das mit jedem Kunden auf der Basis neuester Leistungs- und Gesundheitsdiagnostik einen individuellen Trainingsplan erarbeitet. Eine kontinuierliche Trainingsbetreuung ist darüber hinaus im FITplus selbstverständlich.
Das freie Training mit Gewichten zählt zu den effektivsten und auch
komplexeren Trainingsformen zur Verbesserung der Sport- und
Alltagskraft. Ebenso wird diese Trainingsart gerne für den gezielten
Muskelaufbau und die Körperformung bevorzugt. Durch nicht geführte
Bewegungen ist ein komplexes Verständnis von Balance und Kraft
gefordert, was das Training mit freien Gewichten so unglaublich effektiv
macht!
Lassen Sie sich auch in diesem Bereich zu Höchstleistungen
inspirieren. Erstklassig ausgestattet: ob Hanteln, Seilzüge und
Trainingsracks von Technogym, Functional Trainingstools von Aerobis oder
ergänzenden Kleingeräten aller Art stehen Ihnen in diesem Bereich alle
Möglichkeiten offen – ob für Muskelaufbau, Körperstraffung oder
rehabilitative Übungen - unser top ausgebildetes Trainerteam unterstützt
Sie und erstellt einen individuellen Trainingsplan abgestimmt auf Ihre
Trainingsziele.
zum 3D-Rundgang
Unsere Trainingsfläche ist mit modernsten Geräten von TechnoGym ausgestattet, die sich mit Ihrem persönlichen Chip vernetzen. Das garantiert Ihnen immer beste Belastungsintensität und -umfang.
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Mit dem Kraft-Ausdauer-Zirkel von Milon wird in nur 17,5 Minuten pro Zirkelrunde ein Ganzkörpertraining absolviert. Leistungen werden dokumentiert, Erfolge sichtbar gemacht - fühlbar, und messbar.
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Der Rücken- und Gelenkzirkel von Five optimiert das muskuläre System, verbessert die athletischen Fähigkeiten und spricht neben den Muskeln auch die menschlichen Faszien an.
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Trainiere bewusst die unbewusste Steuerung Deiner Bewegung und schule Dich in Koordination, Gleichgewicht, Rumpfstabilität und Reaktionsvermögen
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Gönnen Sie sich eine Auszeit, lassen Sie sich verwöhnen und schwitzen Sie bei 85°C in der Finnischen Sauna oder in unserer ca. 55°C warmer Bio-Sauna bei hoher Luftfeuchtigkeit sowie Aromatherapie. Ein extra Kaltduschbereich mit Schwallbrause, Freiluft- und Sonnenterasse sowie Ruheraum in entspannter Atmosphäre laden zum Relaxen ein.
Der Saunabereich öffnet 60 Minuten nach und schließt 30 Minuten vor den jeweiligen FITplus-Öffnungszeiten.
Die Damensauna findet immer dienstags zwischen 17:00 und 20:00 Uhr statt.
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Beim Sport wird jeder Bewegungsablauf bewusst eingeübt, aber unser Gehirn trainiert heimlich mit. Es steuert unterbewusst jede Bewegung mit, und verbessert dadurch Haltung, Körperspannung und Stabilität zusätzlich und nachhaltig. Man spricht dabei von autonomen Reflexen.
Das Gerät ist so konzeptioniert, dass es den Trainierenden in seinen Bewegungsabläufen zusätzlich herausfordert, weil man im besten Sinne keinen festen Boden unter den Füßen hat. Sensopro bietet den Vorteil, dass es gleich mehrere Geräte wie Pezzibälle, Slackline, Bosu Trainer und andere Geräte mit einem wackeligen Untergrund, vereint und miteinander kombiniert. Dies fordert die Koordinationsfähigkeit heraus und stärkt die Reflexe. Zudem wird die Rumpfstabilität verbessert. Mit hunderten von abwechslungsreichen Übungen werden aber auch nahezu alle anderen Muskelbereiche optimal trainiert. Und das alles gewissermaßen auf einem Spielgerät mit hohem Spaßfaktor.
Das Training mit dem SENSOPRO ist zwar anspruchsvoll und herausfordernd, hilft aber nachweislich beim Erreichen einer Vielzahl von Trainingszielen. Und am Ende jeder Übungseinheit belohnt einen das Gehirn ja auch noch mit Glückshormonen.
Für alle, die bei uns trainieren. Der Höchstleistungssportler holt nochmal mehr aus seinen Potentialen heraus, der ältere Kunde verringert damit effektiv die Sturzgefahr im Alltag.
SENSOPRO ist zudem bestens geeignet für Personal Training, Physiotherapie, als Prävention und natürlich einfach als Trainingsergänzung. Nutze nach einer ersten Einweisung eigenständig das umfangreiche Trainingsprogramm. Alle Übungen werden auf dem Bildschirm vorgemacht und sind selbsterklärend. Es gibt Programme als Videos, die eine Durchschnittsdauer von 10 Minuten haben und einfach nachzumachen sind.
